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2016考研臨近：不宜吃的食物
經(jīng)驗(yàn)交流 來(lái)源：中國(guó)考研網(wǎng) 2015-12-15
考研日期臨近，考生都在緊張的復(fù)習(xí)功課。但是，身體也同樣重要哦，所以考前的一些飲食和習(xí)慣就需要大家注意了。
1、不宜吃冷食：冷食刺激腸蠕動(dòng);
2、不宜用飲料代替白開(kāi)水：果汁、可樂(lè)等飲料中的糖精及電解質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲;
3、不宜吃剩飯剩餐：易被細(xì)菌污染(食物中毒);
4、不宜多吃涼拌菜;
5、不宜食用巧克力當(dāng)早餐或進(jìn)行能量補(bǔ)充;
6、適當(dāng)多吃些高能食物，如堅(jiān)果類(lèi)等;
7、家長(zhǎng)過(guò)度關(guān)懷反添壓力。
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