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隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)寒，北方已經(jīng)完全進(jìn)入冬天的狀態(tài)了。路邊隨處飄零的落葉充分向人們展示了冬天的孤寂感，雖說有的地方已經(jīng)來了暖氣，但是，伴隨暖氣而來的卻是令人無比討厭的霧霾，從室內(nèi)往窗外望去，目光所及之處只有白茫茫的一片。在這樣陰冷的天氣里，2016考研的你的心情是否也受到波動(dòng)。此刻，距離最后的考試不過僅有四十多天的時(shí)間了，如果你的心情還不平靜，那就要趕緊行動(dòng)起來，對復(fù)習(xí)中的負(fù)能量說“拜拜”。

跟自卑說“拜拜”

很多研苞都會有自卑情緒，這在一定程度上和既已養(yǎng)成的性格有關(guān)，是一種很難消除的負(fù)面情緒。自卑的人比較容易胡思亂想，對任何沒有發(fā)生的事總是做了最壞的打算，甚至是對待既定的目標(biāo)也沒有主動(dòng)追求的決心和毅力，可以說，自卑情緒是考研路上最難逾越的一個(gè)障礙了。但是，這也不意味著自卑情緒無法克服，要想克服它，還需要進(jìn)行主動(dòng)的積極的自我暗示，發(fā)現(xiàn)自己的長處并學(xué)會肯定自己，然后逐漸影響自己的心境，從心底深處肯定自己的能力。

跟懶惰說“拜拜”

懶惰的另一個(gè)學(xué)名就叫做拖延癥，這可以說是現(xiàn)代社會每個(gè)人的通病。論文不到最后一刻絕對完成不了，不到期末考試絕對不會看課本等等，可以說，拖延癥已經(jīng)成了每個(gè)人的頭號敵人了，將制定的計(jì)劃和目標(biāo)一拖再拖，就是不愿意付諸實(shí)際行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。不要忘了，考試馬上就要來臨了，我們已經(jīng)沒有任何時(shí)間可以偷懶了。要想能夠不在這條路上留下遺憾，成為考研路上的炮灰，一定要認(rèn)真執(zhí)行制定的計(jì)劃，最好再輔以一定的獎(jiǎng)懲措施，自己跟自己立點(diǎn)規(guī)矩，這樣才能徹底告別拖延癥。

跟緊張說“拜拜”

臨考試越近，另一種致命的負(fù)面情緒就會逐漸冒出來了，那就是緊張。有的研苞天生愛緊張，一到考試的時(shí)候就會因?yàn)榫o張而肚子疼，或者是頻繁上廁所。這種小毛病可能是從小養(yǎng)成的壞習(xí)慣，但是，要想不功虧一簣，使自己的辛苦復(fù)習(xí)白白付諸東流，就一定要克服自己的緊張情緒。記住，你的名字叫不緊張。

臨近考試，一定要擺脫備考路上的負(fù)能量和負(fù)面情緒，讓自己以積極的狀態(tài)對待每一天。希望2016考研人能夠堅(jiān)持到底，直取勝利。