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2016年研究生考試馬上就要開始了，大家的復(fù)習工作不知道已經(jīng)進行到哪一步了？對于一部分考生來說，可能已經(jīng)進行了好幾輪的復(fù)習.但是還有這樣一部分考生，他們總是會把一些事情今天拖到明天，明天拖到后天。對此，都教授想起了一句話：今日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日,萬事成蹉跎。

現(xiàn)如今，拖延癥已經(jīng)成了一種大眾病。每當事情做不完了的時候，可以毫不避諱地承認自己犯了拖延癥，甚至還以此為樂，不把它放在心上，殊不知，這是一種非常危險的思想，是威脅考研成功、需要考研人重視并改正的壞習慣。那么我們該怎樣去改掉這個壞習慣呢？

切斷干擾源

想要制服拖延癥，首先就要切斷一切外來的干擾項。在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網(wǎng)絡(luò)等，當我們想要專心做一件事情的時候，必須摒除一切外來干擾。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。斷開網(wǎng)絡(luò)連接，把手機調(diào)到靜音，使自己保持專注的狀態(tài)。

不追求完美

有的時候，我們一直拖延著某件事情，其實是我們追求完美的心理在作怪，我們想把事情做到最好，導(dǎo)致我們還沒有開始做一件事情就已經(jīng)在為各種可能出現(xiàn)的問題而焦慮，最后結(jié)果是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務(wù)拖延。事實上，我們可以給自己定一個較低的起點，例如我一天想要看20頁書，第一天可以先看10頁，第二天看12頁，如此遞增。這樣，起點很低，我們就更愿意相信自己能夠做完并且不會痛苦，我們也就敢于開始，而不是只停留在幻想的階段。

要相信自己

拖延癥最大的特點就是總是覺得自己做不好這件事情，從而一直拖著不做，那些事情并沒有他們想象的那么難。人生在世，最重要的就是自信，相信自己是最棒的，哪怕最后的結(jié)果不是很好，那最起碼自己努力了，就不會后悔。

2016考研人剩下的復(fù)習時間不多了，根本沒有時間去讓你拖延，現(xiàn)在最重要的事情就是抓緊最后的時間復(fù)習，充分完善自己，讓自己以一個最好的狀態(tài)去面臨考研。都教授相信你們，也祝福你們能夠心想事成！