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俗話說，春困秋乏夏打盹�？佳腥俗哌^了溫暖又充滿希望的春天，熬過了烈烈高溫的酷暑炎夏，終于于走到?jīng)鲲L習習的秋天，對于戰(zhàn)線拉得很長的童鞋來說，是否覺得有點疲憊、后勁不足了呢？不過，當前可是復習備考的關鍵期，不管前期準備得多么充分，這個時候如果掉了鏈子，很有可能遭遇“滑鐵盧”。因此，提醒大家，“秋乏”時節(jié)，一定要保持干勁兒，雞血不能停！

制定計劃，嚴格自律

季節(jié)的變化反應在天氣中，天氣溫暖令人昏昏欲睡，天氣陰沉也容易讓人精神懈怠。既然天氣如此“任性”，那我們能做的就是保證自己“不任性”。給自己制定一份嚴格的復習計劃吧！要盡量詳細，規(guī)劃好不同的時間段要完成多少任務量，然后嚴格執(zhí)行，不給自己懶散的余地。做到則有所獎勵，做不到則施以小懲，用規(guī)矩來約束自己。堅持一段時間，相信你會很快適應，然后熱愛并依賴上這種有規(guī)律的生活。

調(diào)節(jié)睡眠，規(guī)律作息

睡覺這件事兒不是小事兒，雖然它只占我們每日時光的不到三分之一，但卻影響著整整一天的精神狀態(tài)，要認真對待。“秋乏”時節(jié)，規(guī)律作息很重要。建議小伙伴們在這一階段盡量不要熬夜晚睡，以免錯過了最佳休息時機，導致早晨愈加起不來。定好鬧鐘，按照平時的老習慣按時上床，給自己一個舒適的枕頭和一床厚薄適宜的棉被，睡一個舒服的好覺，起床后及時喝一杯白開心，再舒展一個懶腰，伸伸胳膊踢踢腿，新的一天就滿血復活啦。

關鍵時刻，打點雞血

要知道，任何規(guī)律的作息、任何有計劃的安排，都會出現(xiàn)灰心泄氣、懶散懈怠的時候。出現(xiàn)這種情況并不可怕，可怕的是淪陷于這種情緒不能自拔，這個時候你就需要給自己打點雞血了——和朋友聊聊天吧，可以向TA訴說一遍你的夢想，當能感知到夢想在前方閃閃發(fā)光、向你遙遙招手的時候，奮斗的動力就會重新回來了；或者干脆去操場上跑一圈，大吼一嗓子，運動釋放也可以幫你重新注滿能量。

考研這條路，越到最后越艱難，但也越接近成功。根據(jù)往年數(shù)據(jù)顯示，能在考場上坐到最后的，基本都躋身成功者行列，被淘汰的反而是那些中途退出的人。可見，堅持是多么重要！希望你也能保持干勁兒，堅持到底，直取成功！