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2015年考研在即，考生一定要在今日要注意飲食作息，保持身體健康，避免患上感冒、腸胃急性病等而耽誤考試。下面為大家整理了考前最后一天準(zhǔn)備——飲食作息篇，希望對(duì)各位有幫助！

【臨考復(fù)習(xí)篇】

1.適當(dāng)進(jìn)行復(fù)習(xí)，不要熬夜看書，不要晚于1點(diǎn)睡覺。

2.公共課復(fù)習(xí)：認(rèn)真看看曾經(jīng)做過的筆記，系統(tǒng)知識(shí)，尤其注意曾經(jīng)的薄弱知識(shí)點(diǎn)。需要提醒大家的是，此時(shí)的貪多求新完全不求實(shí)際。

3.專業(yè)課方面：將往年的真題中反復(fù)出現(xiàn)的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)回歸課本，多看課本重點(diǎn)章節(jié)。

【臨考飲食作息篇】

考前一天，很多同學(xué)因?yàn)榕d奮或緊張，往往難以入眠，甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài)，同學(xué)們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài)，另一方面幫助同學(xué)們及時(shí)進(jìn)入睡眠。

在飲食方面，同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次，盡量保持和平常一樣，以清淡易消化為主，多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，少食油膩食物，少喝咖啡以及提神類保健品，保證生物鐘正常狀態(tài)。最后需要提醒大家的是，一定要做好防寒保暖的工作，預(yù)防感冒或其他身體不適。