• 2025考研復(fù)試伴學(xué)班
• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

圖為：5月22日，湖北大學(xué)學(xué)生在通宵教室自習(xí)

學(xué)校里，總是有這么一群人：圖書館關(guān)門、宿舍熄燈，他們依舊在教室中自習(xí)，為考研、考公務(wù)員，為突擊期中考、畢業(yè)論文而臨時抱佛腳……又到一年“刷夜時”，武漢高校通宵自習(xí)室燈火通明。半夜的通宵教室什么樣？刷夜族們效率高不高？記者走訪武漢開放通宵教室的各所高校，體驗(yàn)了一把“夜貓子”的生活。

偶爾為之，不可長久

23日零時許，中國地質(zhì)大學(xué)校園內(nèi)，細(xì)雨暫歇，萬籟俱寂，該校西區(qū)教三樓，這棟7層樓的教學(xué)樓大多數(shù)教室均已熄燈，一樓幾間教室依舊燈火通明，不時有學(xué)生進(jìn)出。在101教室門前，一名背著書包、提著一小袋零食的女生在門口打探，原來，來自該校數(shù)理學(xué)院大二的她，因臨近期末考試，課程壓力太大，便“慕名”來到通宵自習(xí)室“試一試”。

與“新手”小李相比，教室內(nèi)更多的是一些經(jīng)常通宵的“拼命三郎”。經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院大二學(xué)生鄧仕明便是其中一位。談到自己的通宵學(xué)習(xí)經(jīng)歷，鄧仕明掐了掐手指，說道：“這個學(xué)期我已經(jīng)在這里通宵了4次。”

上月底，鄧仕明考試“扎堆”，要同時進(jìn)行《C語言程序設(shè)計(jì)》和《管理信息系統(tǒng)》兩門課程的復(fù)習(xí)，無奈之下，他只得跑到通宵自習(xí)室熬了幾個晚上。“還是有撐不住的時候。”他說，一般凌晨一兩點(diǎn)的時候，人很困，實(shí)在堅(jiān)持不住時，就在桌子上趴一會，或者喝幾口綠茶，然后繼續(xù)復(fù)習(xí)。

鄧仕明說，自習(xí)室非常安靜，學(xué)習(xí)效果還不錯。他笑著說，上月的幾門考試都在90分以上，這給成績并不太好的他莫大的鼓舞，以后還會選擇通宵自習(xí)。但他也認(rèn)為，通宵自習(xí)只能偶爾為之，若天天如此，沒人受得了。

與鄧仕明不同的是，該校國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)大三學(xué)生小杜已不想當(dāng)“夜貓子”。因?qū)�業(yè)課程壓力大，加之自己計(jì)劃出國，他不得不給自己“加壓”。但宿舍環(huán)境嘈雜，無法復(fù)習(xí)，只得來到通宵自習(xí)室。

“有時候復(fù)習(xí)到凌晨兩三點(diǎn)才回宿舍，有時直接從教室出來去上第一節(jié)課。”小杜說，上通宵自習(xí)后，次日上課效率并不好，有時也打瞌睡。最近，他感覺自己的身體已嚴(yán)重透支，經(jīng)常感覺渾身無力，“我是該考慮放棄通宵自習(xí)了。”

平日努力才是王道

除地大外，湖北大學(xué)等高校也設(shè)有通宵自習(xí)室。昨日凌晨零時許，記者來到湖北大學(xué)教4樓和教5樓，教4樓101室、教5樓105室兩間通宵自習(xí)室內(nèi)，仍有不少學(xué)生苦讀的身影，每間教室內(nèi)，10多人正在聚精會神地復(fù)習(xí)。

該校幾名女生說，學(xué)校的通宵自習(xí)室也有“淡季”和“旺季”，每到期末考試、考研、四六級等考試前夕，通宵自習(xí)室都會爆滿，有時甚至還要搶座。

刷夜一次要花兩三天時間來恢復(fù)精神，其實(shí)得不償失，“到凌晨2點(diǎn)以后，基本上只有三四名同學(xué)在自習(xí)室了，大家精神都不大好，要么還在堅(jiān)持著看書，要么早就癱睡在桌子上。”當(dāng)記者問到明知對身體不好為什么還要通宵自習(xí)時，“刷夜族”回答出奇一致：形式大于內(nèi)容，“只是覺得通宵更有學(xué)習(xí)的積極性，實(shí)際上卻只是一種心理安慰。”

不少同學(xué)表示，刷夜很辛苦，對身體沒有好處，盡量早睡早起才是“王道”。“與其刷夜看書‘勞命傷身’，倒不如平日里努力用功，這才是正確的學(xué)習(xí)之道。”

中國地質(zhì)大學(xué)和湖北大學(xué)有關(guān)負(fù)責(zé)人均表示，學(xué)生進(jìn)入通宵自習(xí)室學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)精神值得充分肯定。但是學(xué)生正處于生長發(fā)育期，不提倡學(xué)生通宵學(xué)習(xí)，考慮到學(xué)生的客觀需要，校方也只得努力為學(xué)生創(chuàng)造條件。

中南醫(yī)院內(nèi)分泌科一名醫(yī)生提醒，長期黑白顛倒，會使身體出現(xiàn)疲態(tài)，從而影響第二天的學(xué)習(xí)和工作，甚至導(dǎo)致免疫力下降。從生理學(xué)角度講，學(xué)生通宵自習(xí)不宜提倡。