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各位2018的考生就要迎來全國研究生招生考試了。現(xiàn)在考生的狀態(tài)有兩種：有的考生覺得時(shí)間不夠，“怎么還有一周了，還有很多要背的沒有背會(huì)呢”，這類考生容易因?yàn)檫^于著急導(dǎo)致失眠、焦慮等問題;有的考生恨不得明天就上考場(chǎng)，“早考完早省心”，覺得最后這幾天也學(xué)不到什么，學(xué)習(xí)上變得懶散了，這類考生容易因?yàn)樽詈鬀]有了復(fù)習(xí)狀態(tài)導(dǎo)致到考場(chǎng)上發(fā)揮失常。那最后這幾天，考生應(yīng)該做什么才能以最好的狀態(tài)去參加考試呢?

關(guān)于學(xué)習(xí)

雖然離考試時(shí)間很近了，但如果考生調(diào)整好心態(tài)，做好規(guī)劃，把時(shí)間分配到需要背誦的科目上，還是能把總體分?jǐn)?shù)提高一大截�？缈冀逃龜�(shù)學(xué)教研室張艷宏老師提醒大家這段時(shí)間不要學(xué)習(xí)新的知識(shí)了，把學(xué)過的知識(shí)自己過一遍，從整體到部分。最好自己腦子里有一張知識(shí)點(diǎn)的框架圖和一張題型的框架圖，每天睡覺前可以回想一下，這樣既可以做到不遺漏知識(shí)點(diǎn)和題型，又能提高自己的自信心。如果有錯(cuò)題本，現(xiàn)在可以做做之前的錯(cuò)題，結(jié)合自己的知識(shí)點(diǎn)框架圖和題型框架圖，看看有沒有遺漏的知識(shí)點(diǎn)和做題的方法，起到查漏補(bǔ)缺的作用，避免在考場(chǎng)上再犯同樣的錯(cuò)誤。做一兩套模擬題，找找考試的感覺，但不用過分在意最后的結(jié)果，總結(jié)自己在考場(chǎng)上做題的速度和做錯(cuò)題的原因才是最重要的。

關(guān)于心態(tài)

信心是決定你上考場(chǎng)狀態(tài)好壞的重要因素。在考試前，考生要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，不要總想我會(huì)不會(huì)成功，萬一失敗了怎么辦?而實(shí)際上，退一萬步講，即使最壞的情況發(fā)生，你的路還有很多，當(dāng)你連最壞的情況發(fā)生都不再害怕，那你的心理壓力就會(huì)小很多，就不會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮等問題，在考場(chǎng)上也不太會(huì)發(fā)揮失常。但也不要視死如歸，覺得“早考完早超生”，沒心思復(fù)習(xí)，只是等著考試日期的來臨，比之前有所放松，這也不是好的狀態(tài)。俗話說“臨陣磨槍，不快也光”，跨考教育數(shù)學(xué)教研室張艷宏老師提醒大家現(xiàn)在背一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考場(chǎng)上可能就會(huì)考到，你多拿幾分，就可能把你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手PK掉。

關(guān)于作息

不要和以前復(fù)習(xí)時(shí)的作息做太大的改變。有的考生覺得時(shí)間不夠就熬夜通宵，實(shí)際上復(fù)習(xí)的效果可能并不好，熬夜背的知識(shí)，過了一天就忘了，還導(dǎo)致你第二天的學(xué)習(xí)效率降低，得不償失。也不要太過放松，過早的躺在床上，翻來覆去的睡不著，導(dǎo)致心里焦慮。實(shí)際上你復(fù)習(xí)的這段時(shí)間，身體的生物鐘已經(jīng)形成了，不需要做太大的改變，和平時(shí)一樣即可。

關(guān)于飲食

不要暴飲暴食，平時(shí)吃什么還吃什么，如果在外面吃，注意衛(wèi)生即可。不要吃寒性的食物，身體是革命的本錢，考試當(dāng)天身體的狀態(tài)也同樣重要。

各位考生要保持愉快的心情，堅(jiān)持到最后，你就是最優(yōu)秀的，勝利已經(jīng)在向你招手。