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習(xí)慣的力量有多大?運(yùn)用得當(dāng)會(huì)深刻地提升你的生活。在你十幾二十歲時(shí)，你可能感受不到它們。但當(dāng)你花費(fèi)更多時(shí)間在這里時(shí)，你的點(diǎn)滴進(jìn)步會(huì)彼此融合，最后呈幾何爆炸式增長(zhǎng)。多年發(fā)酵后，人和人的差距就這樣在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了。

1、保持頭腦健康 Take Careof Your Mind

我們生活在腦力勞動(dòng)的時(shí)代，坐在辦公桌前，面對(duì)電腦，用我們的聰明才智服務(wù)大眾。每天，你的大腦控制著你的想法，而你的想法影響著身邊的一切。

如何讓頭腦保持清醒和健康呢?

大腦也像人體的肌肉一樣，你用得越多，它就越是健康。當(dāng)你不用腦思考了，它會(huì)退化的。

每天讀點(diǎn)書(shū)

不讀書(shū)的人和不識(shí)字的人其實(shí)沒(méi)什么分別。每天早晚花三十分鐘讀書(shū)吧。讀那些能使人進(jìn)步的書(shū)。記�。菏侨プx書(shū)，而不是去看博客。

每天寫(xiě)點(diǎn)東西

寫(xiě)作是記錄思想的唯一方式。如果你不把它們寫(xiě)下來(lái)，它們就會(huì)從你的腦海里溜走。將所有的事情都寫(xiě)在紙上會(huì)幫助你弄明白自己對(duì)于愛(ài)情和生活，對(duì)與錯(cuò)抱有怎樣的想法。寫(xiě)作水平越高，就能越善于思考。

遠(yuǎn)離思想垃圾

就像你的身體需要好的食物，你的大腦也需要好的養(yǎng)料。如果你在腦子里堆滿了腦殘的電視劇，沒(méi)完沒(méi)了的報(bào)紙和電視新聞，你會(huì)變得悲觀和消沉。你會(huì)失去干正事的欲望，因?yàn)槟愕哪X子里塞了太多消極的東西。

2、照顧好你的身體 Take Care Of Your Body

不論你做什么，都離不開(kāi)好身體。它獨(dú)一無(wú)二，無(wú)可替換。照顧身體的方法很簡(jiǎn)單：健康飲食和運(yùn)動(dòng)。

每天花半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間鍛煉身體

有意識(shí)地花時(shí)間動(dòng)動(dòng)胳膊、后背和腿。做做健身操，活動(dòng)你的肌肉。這是因?yàn)槲覀兠刻於甲�在椅子上，很少�?lái)回走動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)提升身體素質(zhì)而言，這是最重要的。

吃新鮮且健康的食物

吃好一點(diǎn)。想象一下，你的身體是一棟房子。每天把好東西帶回房子中，這房子就會(huì)變得漂亮，你會(huì)很樂(lè)意住在里面。可要是每天把破爛的東西帶進(jìn)來(lái)，房子就會(huì)變得臟亂差，你也就不樂(lè)意住在里面了。

3、關(guān)注你的人際關(guān)系 Your Relationships

在生活中，你與極少數(shù)人一直在一起。你的父母。你的兄弟姐妹。你的祖父母，如果他們還活著。你的表兄弟，如果你同他們很親近。除了這些，你生活中的其他人際關(guān)系，都需要你走出去，自己創(chuàng)造。

加強(qiáng)你的人際關(guān)系，方法如下：

記住別人的生日和紀(jì)念日。

即使你的朋友告訴你，他們不慶祝生日。即使人們說(shuō)，他們并不在乎這些，但每個(gè)人都關(guān)心自己的特殊日子。如果你還記得他們的生日和紀(jì)念日，他們會(huì)記住你的好意。如果他們有一個(gè)孩子，記住孩子的生日，打電話給他們，或者寫(xiě)一張祝福的卡片。得知有人關(guān)心你是件開(kāi)心的事。不論對(duì)他人來(lái)說(shuō)，還是對(duì)你來(lái)說(shuō)。當(dāng)你需要他們的時(shí)候，當(dāng)你愛(ài)的人離開(kāi)你，你的朋友將成為支撐你的力量。

打造你的社交人脈。

改變自己的最快方式就是與你想成為的人為伍，也就是說(shuō)你和什么樣的人相處，就將決定你是否會(huì)成功。你身邊的五個(gè)人決定了你。你要打造機(jī)會(huì)、尋找機(jī)會(huì)、抓住機(jī)會(huì)，其實(shí)最關(guān)鍵的就是要抓住人。