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首先是酷熱的天氣，其次是暑假期間學習任務(wù)多，大家都容易心理壓力過大。再加上不考研的同學基本都已回家或者出去旅游，考研黨難免會有心理落差。越是如此，越是需要在暑假之前提前做好心理生理雙重準備，提前做好復習規(guī)劃，包括以下方面：

一、暑期復習要不要回家

◎找到適合自己的狀態(tài)最好，不要過分糾結(jié)

其實，回家，或者是不回家，不是問題的本質(zhì)。問題的本質(zhì)在于，你的復習是否達到了考試的要求。到底要不要回家，主要取決于自己的學習狀態(tài)。如果自己感覺實在是疲憊不堪，渾身使不上勁兒，那就回家一趟吧。學習是最忌諱疲勞戰(zhàn)術(shù)的，雖說考研是一場持久戰(zhàn)役，但是持久中也要保持效率。每個人都有疲勞的時候，都有狀態(tài)不好的時候，需要調(diào)整和休息。

◎可以回家一趟，但是時間不宜過長

時間是可以靈活掌握的，尤其是在復習過程中，我們需要結(jié)合自己的狀態(tài)來調(diào)整。整個暑假都待在學校，確實是有難度。長時間留在學校復習，會導致我們心煩意亂�？梢赃x擇留校復習一個月后，回家?guī)滋�。建議最佳的回家時間是一周左右。一周的時間，耽誤不了大事，可以作為緩沖。如果時間過長，我們的復習節(jié)奏就會被打亂。

二、暑期備考如何度過

◎優(yōu)化、細化目標

經(jīng)過了基礎(chǔ)階段的復習，大家對考研、對自身的復習狀況會產(chǎn)生一個全面的認識，這時候大家需回頭審視自己的考研目標，優(yōu)化考研目標。但目標專業(yè)、院校確定之后不能將其束之高閣，我們要將其具體化，把目標院校的分數(shù)線貼出來，將自己要達到的分數(shù)分配到各個學科身上，細化到各學科的各個知識板塊上，這種看得見摸得著的成就對考研更具促進作用。

◎堅持自我，一心考研

考研是自己的，只有自己知道哪里復習最適合自己。勇敢地堅持自己的決定，在暑假臨近之時就清晰地知道自己應(yīng)該在哪里復習，所有的猶豫都應(yīng)該為高效復習而讓路，旅游、探親訪友、逛街休閑在這個暑假中通通與你無關(guān)，你只有一件事要做，就是備考。

◎有規(guī)劃，有方法

所謂磨刀不誤砍柴工，在暑期復習正式開始之前，我們需要把我們要學習的材料擺出來，把要完成目標所需要的時間擺出來，按照時間、復習量來合理規(guī)劃每天的復習任務(wù)。一步一個腳印地把考點相關(guān)知識夯實。在學習的過程中，我們要講究學習方法，若方法不對，再多的功夫也是枉然。

◎時刻給自己力量，在絕望中尋找希望

酷暑難耐，復習的道路上，我們會經(jīng)常遇到反復記憶而不得的單詞，會遇到百思不得其解的數(shù)學難題，我們會憤怒，會有扔下書本，會有逃出自習室的沖動，我們甚至會絕望地認為我們的復習只是一種徒勞。靜下來，想想問題在哪里，若是單詞記不住，我們變變方法，若是數(shù)學不會做，我們?nèi)�問問老師或研友，所有的心煩氣躁必須在堅定的考研信念面前化作涼爽的風，奏出勝利之聲。

◎信息暢達，及時應(yīng)對考研之變

考研是一個動態(tài)的過程，信息就成為了考生亟需掌控的資源之一。信息的來源可以是已考上研究生的師兄、師姐，一起奮斗的研友，目標院校的研究生招生網(wǎng)站等，甚至在條件允許的情況下去目標院校聽一聽目標導師的課程，與其交流，時刻把握考研的最新信息。尤其是各大招生單位專業(yè)目錄、招生人數(shù)、招生政策、錄取率等重要信息公布的關(guān)鍵時刻，大家一定要及時關(guān)注相關(guān)信息，及時出招，應(yīng)對考研之變。

三、暑期備考五大忌

◎過分在乎得失

每個人讀書學習都有興奮與抑制的時候，當你開始感到厭倦，學習效果很不好。記住，要盯住更長遠的目標，不要在乎一時的得失。

◎過度自滿

允許發(fā)現(xiàn)自己的不足，但每天在找自己的差距的同時，找一找自己的長處和優(yōu)點，要善于看到自己的成績。

◎盲目求勝不且實際

許多同學之所以不能有效地復習考試，主要是對自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子

◎過分依賴他人經(jīng)驗

沒有一個人的經(jīng)驗可以完全適用于另外一個人。過分依賴情況，迷信于別人所謂的經(jīng)驗。別人的經(jīng)驗只可以用來借鑒而不可以生搬硬套。

◎盲目扎堆抱團考研

雖說考研最好結(jié)伴，但千萬要睜大雙眼選擇良伴。

四、暑期備考的預期效果

◎政治：

各個科目的課本一定要認真的通讀一遍，掌握大體的內(nèi)容。其次，對于一些晦澀難懂的原理和難記的考點，大家一定要在暑期來臨之前徹底理解，不要拖延。因為后期我們還有大量的真題要做，如果沒有扎實的理解，到時候的錯誤率肯定會給大家一個不小的打擊。

◎英語：

對于英語科目來說，暑假之前你最少應(yīng)該將詞匯書背過了三遍，只有有了這樣的積累，才能在后期的閱讀理解、長難句、翻譯和作文題型中順利的進行。如果你在這最基礎(chǔ)的復習部分拖了后腿，不但拉低了考研黨的整體復習水平，對自己后期的復習也增添了不少的壓力。因此，不要忽略這一磚一瓦在考研中發(fā)揮的作用。其次，我們應(yīng)該對真題的題型有一個清晰的把握。明確每一個題型的分值和考察重點，才能在后期做題時做到心中有數(shù)。

◎數(shù)學：

一般來說，花在數(shù)學復習的時間比較多�；�礎(chǔ)薄弱的考生應(yīng)該在暑期之前，有一個打基礎(chǔ)的階段(大致2～3個月)。暑期兩個月期間，主要是將各個知識點進行系統(tǒng)強化與綜合運用。強化訓練階段的目標是要提高拿分能力，確�？荚嚂r基本題型一分不丟。要深刻理解各種基本概念、熟練掌握各種基本運算，掌握一定的解題方法、技巧，訓練一定的解題綜合能力。暑期階段以真題為藍本，經(jīng)大量做題，提高反應(yīng)速度和解題能力。

◎?qū)�業(yè)課：

專業(yè)課是應(yīng)該在暑期開始復習的，但是如果我們在前期就做好了預習工作，無疑是為了后期的復習上了一份雙保險。提前通覽書目是為了對專業(yè)有一個系統(tǒng)的把握。由于考研專業(yè)課的分值較大，其成為了考研成敗的關(guān)鍵，所以我們要提早鍛煉專業(yè)素養(yǎng)，開拓專業(yè)領(lǐng)域的知識面。通過第一遍的通覽摸清重難點考點的分布，然后在暑假期間合理安排時間，把專業(yè)基礎(chǔ)打牢，重點是把專業(yè)理解透徹，才能在最后的答題中分析全面，脫穎而出。