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考研的過程不僅是學(xué)習(xí)知識的過程,更是一個學(xué)著在困難和艱苦中培養(yǎng)良好心態(tài),樂觀精神的好機會。但是,我們在積極備考的過程中,難免會染上一些“考研綜合征”,來看看你中了幾條。
考前
1、我一定要考上,我一定能考上,不成功便成仁,產(chǎn)生這樣很極端的想法,給自己很大的壓力,神經(jīng)緊繃著,然后導(dǎo)致自己厭食,失眠等等一系列生理的不適。
2、我好笨,我學(xué)什么都不會,背的東西都記不住等等特別自卑的想法。尤其是臨近考試的時候就感覺自己什么都沒做,什么都沒有復(fù)習(xí)完,變得過度焦慮,無所適從。
3、休息不好,過度焦慮緊張。很多同學(xué)神經(jīng)緊張,需要復(fù)習(xí)的知識太多,時間又太少,于是很多同學(xué)都加班加點,熬夜復(fù)習(xí)。但是一段時間后又發(fā)現(xiàn)效果不好,同時由于休息不好,神經(jīng)過度緊張導(dǎo)致疲憊和焦慮,效率下降,步入惡性循環(huán)的怪圈。
4、手機依賴癥,這個似乎不僅僅是考研黨,絕大多數(shù)人都有。
5、拖延癥。絕大都數(shù)人改不掉的惡習(xí),做事缺乏主動性,抱有僥幸心理,總覺得時間還很多,事情都堆到面前又不想解決,伴隨出現(xiàn)強烈的自責(zé)情緒、負罪感,不斷的自我否定、貶低等等。
考后
6、忍不住脫口而出政治馬原毛中特理論,遇到問題就是辯證法分析
7、.考后不停刷考研幫,研招網(wǎng)等一系列考研網(wǎng)站,也不清楚自己到底要找什么內(nèi)容;
8、本想考后睡他個天昏地暗,但是第二天6點就醒了,瘋狂玩了兩天,覺得空虛,又很想去學(xué)習(xí)
9、反復(fù)對答案,不停想做過的題,恨自己當時腦子懵有些題明明會缺沒做出來
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