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碎片時間，對它的定義主要有下面兩個：1、空隙的時間，想玩的時間，可被利用的時間，如等車，等吃飯，坐車時間等等。2、能夠拿出來的大塊時間，并且可以被碎片化了的，如早起，睡前的時間。

良好的學習習慣，一定包含高效利用碎片時間�？佳凶⒅乜忌�平時的積累，非一朝一夕就能完成逆襲，高效利用碎片時間定能縮短與目標院校的距離。下面一起看看如何利用碎片時間。

早起兩個點，晚睡一個點

我們可以在早上的時候充分利用時間，高效率、安靜地做自己喜歡的事情。這樣的時節(jié)也是我們產出最高的時候，這樣的做法也是我們收獲更多東西的時候。當然高效的睡眠質量也是

“早起兩個點，晚睡一個點”的重要保證。

越早規(guī)劃越好，規(guī)劃越細越好

規(guī)劃過程中時間由自己主導，當我們不能規(guī)劃自己的時間的時候，時間就被浪費了。當我們規(guī)劃越細的時候，其實更易于實施，利于自我成長。因此我們在頭腦里要規(guī)劃好零散時間里可以做什么。

要有理由，學會拒絕

我們一定要有理由，也一定要有原則，因為這樣我們才能夠明白自己想要什么?也才能夠在自己的領域更快樂的成長。所以在時間管理里面，我們一定要學會拒絕。那么究竟該如何做呢?其實這個也可以使用一下拖延戰(zhàn)術。比如別人來找我們的時候，我們不想做那些事情的時候，但是記得已經承諾了就不要拖延。

提升自己的專注力系統(tǒng)，提高效率

睡前思考下自己今天做了哪些事情，哪些有意義，哪些有效的事情?做那些有效事情究竟花了多少時間
而這樣的思考也能夠更好地提升我們的有效性，有效性上去了，就需要練習一下自己專注力系統(tǒng)了。

技巧也并非一朝一夕就能掌握，我們需時刻提醒自己，盡快進入考研的節(jié)奏。