首先，運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)全民健身的時(shí)代，沒(méi)有什么比運(yùn)動(dòng)更能舒緩壓力，而且運(yùn)動(dòng)不用浪費(fèi)金錢，所用的時(shí)間也可把控。如果自己恰好有喜歡的運(yùn)動(dòng)，籃球、羽毛球、跑步等，那就更棒了。如果壓力很大，不妨做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，流汗、有氧，會(huì)讓整個(gè)人的身體輕松自如。小編在考研期間每天晚自習(xí)后都會(huì)繞學(xué)校操場(chǎng)跑步聽(tīng)歌，不僅僅是舒緩壓力，更是為了保障身體健康，讓大腦和身體都在路上。還有很多小伙伴比較喜歡騎行、爬山等，那種一覽眾山小的感覺(jué)只有登上山頂?shù)娜瞬哦�。所以如果你恰好�?ài)運(yùn)動(dòng)，那不妨就用運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄自己的情緒吧。

其次，唱歌。這就要涉及到適度消費(fèi)。愛(ài)唱歌同學(xué)也不少呢，唱歌可以隨意大小聲，隨意唱自己喜歡的，不用太介意別人的眼光。小編建議多唱一些勵(lì)志的，少唱一些情愛(ài)的，畢竟雖然是娛樂(lè)活動(dòng)但是也是為了更好的備戰(zhàn)考研，同學(xué)們可以提前列好歌單哦，叫上三兩個(gè)朋友一起。但是不建議同學(xué)們唱通宵哦，那樣就南轅北轍了，唱幾個(gè)小時(shí)就可以啦，調(diào)整好狀態(tài)立馬回到座位上學(xué)習(xí)，不過(guò)這容易把學(xué)習(xí)的心唱傘，鍛煉同學(xué)們意志力的時(shí)候到啦。

此外，還有很多方式呢。找個(gè)好朋友聊聊天、吐吐槽，互相說(shuō)說(shuō)自己遇到的困難，也互相加油打氣暢想未來(lái)，或者是找一群人玩些游戲、看看自己愛(ài)豆的視頻、歌曲等，都是不錯(cuò)的方式呢。愿親愛(ài)的同學(xué)們把每—次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn)，不去自傲。就用微笑的姿態(tài)面對(duì)生活、面對(duì)考研路上的得與失，成與敗，其實(shí)只要我們一直在路上，還有什么可擔(dān)心害怕的呢？