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無論是考研還是工作，我們都會有那么一段甚至很長時間的忙碌期，所以忙碌疲憊、迷茫想要退縮的心態(tài)也時常會有，可是這并不是我們輕言放棄的理由。你感到最艱難的時刻，其實也就是最關(guān)鍵的時刻，只有堅持下去，才能看到最后勝利的曙光。

1.從小處著手

從小處著手是促使自己朝目標(biāo)前進的重要方法。不要一開始就制定宏偉的目標(biāo)，否則會壓力過大喪失信心，從容易實現(xiàn)的小目標(biāo)入手，然后慢慢加碼，到最后實現(xiàn)大夢想，你會發(fā)現(xiàn)容易很多。

2.唯一目標(biāo)

很多人剛開始就一口氣制定了很多目標(biāo)，想要同時做很多件事。這會分散你的精力，消磨你的動力，這是人們最常犯的一個錯誤。你必須為當(dāng)下選擇“唯一目標(biāo)”，專注于一件事情，然后全神貫注地實現(xiàn)它。

3.審視動力

弄清你做某件事的理由，好好想清楚，然后寫下來。要在做之前想好自己究竟為什么而做，單純?yōu)樽约鹤鍪碌母杏X很不錯，但你必須有個很棒的理由，有個特別想實現(xiàn)的目標(biāo)。只有有足夠的動力，才能堅持更久。

4.極度渴望

“這件事如果能做成還挺不錯的”，這個念頭遠遠不夠，你的目標(biāo)必須是你充滿激情、無比興奮、極度渴望的東西。只有確保你的目標(biāo)符合這些條件，才有勁頭投入，否則你是不可能長期堅持下去的。

5.公之于眾

我們都不喜歡在別人面前出丑。如果我們公開做出了承諾，就會為了實現(xiàn)目標(biāo)加倍努力。這其實也是通過承諾“逼迫”自己完成想做的事情，有的時候逼自己一把才能激發(fā)出更多的潛能。

6.激情洋溢

你一開始可能從別人那里得到激勵，但你必須延續(xù)最初的激情。和他人交談、閱讀相關(guān)書籍文章、想象成功后的樣子，會逐漸對目標(biāo)充滿激情。這個目標(biāo)實現(xiàn)以后，要延續(xù)這份激情，繼續(xù)前進。

7.積累期待

如果你想實現(xiàn)某個目標(biāo)，不要馬上就動手。定個時間，比如一周后的某天，作為“起始日期”，把它標(biāo)在日歷上，對這一天充滿期待。通過“起始日期”，你的期待會一點點積累起來，這有助于你集中注意力。

8.打印張貼

把你的目標(biāo)壓縮成幾句話，然后用大號字體打印出來，貼在墻上、桌上、床頭等容易看到的地方。你需要不斷得到提醒，才能時刻集中精力、激情洋溢。和目標(biāo)有關(guān)的圖片也能起到很好的激勵作用。

9.利用早晨
人的意志力在早晨時是最強的，所以把需要毅力的事放到早上做。充分利用好這個“黃金時段”，讓效率達到最高，會有事半功倍的效果，何樂而不為？

每個人都是在荊棘中一路前行，有人半途而廢，有人中途離場，也有人堅持到最后。其實就是這樣，付出再多努力也只有到最后才會有收獲，如果堅持不下去，這些努力都只會付諸東流，不要輕言放棄，你要相信，沒有一種堅持會被辜負(fù)。