• 2025考研復(fù)試伴學(xué)班
• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語(yǔ)全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

隨著不斷升高的氣溫，各位參加2017考研的小伙伴們也一起變得浮躁起來(lái)了。小編深深地理解小伙伴們的痛苦和煩躁，但是越是這樣，小伙伴們?cè)绞且�要沉下心�?lái)，正確對(duì)待和處理這些壓力和待辦事項(xiàng)。暑假馬上就要到了，小伙伴們一定要擺正自己的心態(tài)，只有處理好了期末的這一爛攤子，才能以最飽滿(mǎn)的精力來(lái)迎接暑假的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)。小伙伴們?cè)趶?fù)習(xí)的過(guò)程中，難免會(huì)遇到狀態(tài)不好的時(shí)候，就像是現(xiàn)在，手邊要做的事情一大堆，急躁得像是熱鍋上的螞蟻，但就是無(wú)論如何都提不起狀態(tài)。遇到瓶頸期，小伙伴們要盡量讓自己踏實(shí)下來(lái)，焦躁是解決不了問(wèn)題的，小伙伴們要調(diào)整自己的心情，把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，然后以飽滿(mǎn)的精力迎接接下來(lái)的一系列挑戰(zhàn)。

自我調(diào)節(jié)法

身處瓶頸期的小伙伴們很容易被自己一時(shí)的失敗蒙蔽，看不到希望，自暴自棄，認(rèn)為自己考研毫無(wú)前途，然后陷入深深的絕望之中無(wú)法自拔。這是考驗(yàn)的小伙伴們都會(huì)犯的一個(gè)通病。在備戰(zhàn)考研的過(guò)程中，小伙伴們必須要時(shí)刻為自己打氣，樹(shù)立信心。除了來(lái)自于外界的鼓勵(lì)以外，小伙伴們需要從內(nèi)心深處為自己樹(shù)立起信心，告訴自己眼前的不得意都是一時(shí)的，要相信最終的自己一定會(huì)獲得成功。自信，不管什么時(shí)候，我們做什么事情，都是我們最有力的支持，所以妄自菲薄的小伙伴們快快改掉自怨自艾的壞習(xí)慣吧。

娛樂(lè)調(diào)節(jié)法

小伙伴們?cè)谄款i期對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣的時(shí)候，可以自我放松一下。如果神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，就算是木偶也會(huì)有崩壞的一天的。所以，當(dāng)小伙伴們覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力大了，有點(diǎn)學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌�。運(yùn)動(dòng)或者娛樂(lè)都是不錯(cuò)的選擇。約上三五個(gè)好友去逛逛街，看場(chǎng)電影，去嘗嘗自己種草了好久的餐館，讓自己的身體和大腦一起來(lái)一次徹底的放松。或者去操場(chǎng)暢快地跑一個(gè)十公里，不到大汗淋漓絕不停下來(lái)，直到跑得自己的體溫比氣溫還要高。讓這段時(shí)間積攢下來(lái)的壓力都隨著汗水一起流出去，盡情的釋放自己一次。讓自己好好地享受一下沒(méi)有考研和書(shū)本的生活。

考研是我們生活中的大事，但是并不是唯一。小伙伴們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候應(yīng)該對(duì)考研給予足夠的重視，但是卻不能將考研看作是生活的全部�？忌狭斯倘缓茫�但是因此而把自己圈死也不值得，這樣心里會(huì)生病的。除了考研以外，生活中還有很多的美好值得我們?nèi)ヌ綄�，就算考研，我們也一樣可以熱�?ài)生活，享受生活，對(duì)嗎?