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天氣一日比一日炎熱，轉(zhuǎn)眼間2016年也已經(jīng)過(guò)去了三分之一了，離2017考研也越來(lái)越近了。不知道小伙伴們有沒(méi)有覺(jué)得最近對(duì)復(fù)習(xí)打不起精神，提不起注意力，復(fù)習(xí)的時(shí)候看不進(jìn)去書，做不下去題，總是分神。其實(shí)小伙伴們這是遇上了復(fù)習(xí)中的瓶頸期，碰上瓶頸期不要慌張，恰當(dāng)?shù)姆椒◣椭�大家更輕松地度過(guò)瓶頸期。

堅(jiān)定信念，自信前進(jìn)

在瓶頸期，小伙伴們很容易對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。因?yàn)榭床贿M(jìn)去書復(fù)習(xí)效率低，變得焦慮恐懼，擔(dān)心自己最終會(huì)落榜而誠(chéng)惶誠(chéng)恐。這是備戰(zhàn)考研的小伙伴們都會(huì)犯的一個(gè)通病。在備戰(zhàn)考研的整個(gè)過(guò)程中，小伙伴們必須時(shí)刻堅(jiān)定自己的信念，為自己樹立必勝的信心。瓶頸期只是小伙伴們?cè)趥淇悸飞闲枰�攻克的眾多困難中的一個(gè)，因此不必因?yàn)橐粫r(shí)的失意而妄自菲薄。

寓教于樂(lè)，調(diào)節(jié)狀態(tài)

小伙伴們?cè)谟龅狡款i期的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)學(xué)不進(jìn)去的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候一昧地把自己悶在圖書館里墻強(qiáng)迫自己看書只會(huì)適得其反，也許還會(huì)對(duì)看書復(fù)習(xí)生出反感的情緒。小伙伴們這時(shí)候不妨?xí)簳r(shí)放下手里的書本和習(xí)題，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆４蠹铱梢约s上三五好友逛逛街看看電影，或者去嘗嘗自己種草好久的小店�？傊�，去享受一下沒(méi)有考研的日常生活。

調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)

良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝瓶頸的最重要的方式。就像重癥病人需要積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)與病魔對(duì)抗一樣，一個(gè)良好的心態(tài)也是我們攻克考研大關(guān)的萬(wàn)金油。當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，不要輕易地被嚇到，應(yīng)該勇于迎接新的挑戰(zhàn)，因?yàn)樘魬?zhàn)是讓我們完善自身，更進(jìn)一步的絕好機(jī)遇。沒(méi)有考研這個(gè)壓力在后面追著你，你永遠(yuǎn)不相信自己能有這么大的潛力與能力�？佳须m然困難重重，但是給了我們一個(gè)拼盡全力的機(jī)會(huì)。所以，在困難面前不要輕易就說(shuō)要放棄，我們要擺正心態(tài)，以最積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的挑戰(zhàn)。

造成瓶頸期的原因有很多，但是結(jié)果都一樣，會(huì)拉低我們復(fù)習(xí)的效率。瓶頸期說(shuō)到底其實(shí)就是我們自我心理的一個(gè)倦怠期，所以攻克瓶頸期的最好的方式就是對(duì)自我狀態(tài)的調(diào)節(jié)。好的狀態(tài)是我們迎戰(zhàn)強(qiáng)大的敵人的必備要素。挑戰(zhàn)從來(lái)都是和機(jī)遇并存的，能不能抓住機(jī)遇，在于我們夠不夠膽量迎接挑戰(zhàn)。所以小伙伴們一定要堅(jiān)定信念，堅(jiān)持向前走下去，總有一天會(huì)獲得應(yīng)有的回報(bào)的！