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圖書簡介

全書共分作八個單元。第一單元“與自我對話”，旨在讓學生認識和發(fā)現(xiàn)自我，體驗和表達自我，體驗自我和表達自我，欣賞和悅納自我，評價和調整自我，設計和超越自我；第二單元“讓好心情作主”，旨在讓學生對情緒和少年期情緒特點有一個一般的認識和了解，著重于讓學生學會情緒的自我調控和日常維護；第三單元“學并快樂著”，旨在培養(yǎng)學生學習的自信心、樹立積極的學習觀，教會學生一些基本的學習技能；第四單元“讓我們相處得更好”，旨在協(xié)助學生了解自己的人際溝通狀況，學習與人交往所必需的素質和技能；第五單元“青春的軌跡”，針對青少年生理發(fā)育和性心理發(fā)展的特點，通過各種活動引導他們了解并悅納自身的變化，塑良好的性別角色，學習與異性同學友好相處，恰當對待萌動的青春情感；第六單元“向問題挑戰(zhàn)”，圍繞站解決問題的策略和中學生常見問題展開，旨在幫助學生更好地面對問題，解決問題；第七單元“做自己的主人”，旨在通過協(xié)助學生認識自己的非理性思維和非理性情緒給成長帶來的煩惱和障礙，學習變非理性情緒為理性情緒；第八單元“我的今天和明天”，作為全書的結束單元，它既包括了對學生的休閑、消費生活的輔導，又涉及到時尚流行、虛擬網絡這些中學生非常感興趣的話題，同時也提出了讓學生為他們未來職業(yè)進行生涯設計這個問題。
目錄
第一單元　與自我對話
　第1課　這就是我
　第2課　做個最好的自己
　第3課　MAGIC WORDS
　第4課　學會整治自己的草地
　第5課　托起你的夢想
第二單元　讓好心情做主
　第6課　少年初識愁滋味
　第7課　情緒健康維他命
　第8課　清除你的“情緒垃圾”
　第9課　找尋失敗中的“珍珠”
第三單元　學并快樂著
　第10課　一切從“新”開始
　第11課　記憶攻略
　第12課　“專心”必勝技
　第13課　學習“永動機”
　第14課　傲視群雄戰(zhàn)考場
第四單元　讓我們相處得更好
　第15課　你的溝通狀態(tài)
　第16課　溝通技能大解密
　第17課　朋友和友誼
　第18課　益友和損友
　第19課　父母是你特別的朋友
第五單元　青春的軌跡
　第20課　給“青春期”畫像
　第21課　青春心事
　第22課　我喜歡，我是男孩/女孩
　第23課　萌動的青春情
第六單元　向問題挑戰(zhàn)
　第24課　直面問題
　第25課　問題解決六步法
　第26課　什么決定你的選擇
　第27課　優(yōu)雅地說“不”
　第28課　學會自我保護
第七單元　做自己的主人
　第29課　重塑你的快樂自我
　第30課　我可以改變想法
　第31課　向完美挑戰(zhàn)
　第32課　陽光少年人見人愛
第八單元　我的今天和明天
　第33課　放飛自由的時光
　第34課　虛擬與現(xiàn)實的對話
　第35課　精明一族反擊戰(zhàn)
　第36課　追星逐月時尚潮
　第37課　三百六十行

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