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圖書簡介

本書的編寫目的就是把老師們的經(jīng)驗、同學們的體驗以及作者的感悟整合起來，形成一個有機的整體。力圖使教材可以給從事心理健康教育工作的老師們貢獻點滴心理活動課的設計思想，以及與學生互動時的方法和理念；也能夠為正行走在青春期曲折道理上的中學生們當一個好向?qū)�，給他們幫助、扶持和引導，使他們盡量少走錯路、不摔跟頭。主要介紹了適應篇、學習篇、人際交往篇、自我篇、情緒篇、生涯篇等內(nèi)容。
目錄
適應篇
高中，夢開始的地方
認識我的新學校
盡快熟悉我的新同學
高中老師的特點
適應新的學習
了解學生社團
學習篇
認識學習
學會學習
提高聽講效率
提高記憶力
發(fā)散思維訓練
制定學習目標
激發(fā)學習動力
面對不如意的成績
向消極想法挑戰(zhàn)
人生的重大考驗——高考
考試的策略與技巧
人際交往篇
交往中爭取主動
成為一個受歡迎的人
透視網(wǎng)絡交友
我的交友原則
青少年的異性交往
坦然面對異性同學
男女有別
怎樣拒絕“早到的愛”
學會與老師相處
常與父母溝通
傾聽的藝術
恰當表達自己的想法
提建議的藝術
贊美的藝術
學會換位思考
拒絕的藝術
自我篇
who am I?
智商與情商
氣質(zhì)與性格
我的夢境
做一個自信的人
挖掘我的潛能
做一個現(xiàn)代的健康人
情緒篇
認識我的情緒
培養(yǎng)健康情緒
情緒ABC理論
情緒的自我調(diào)節(jié)
宣泄的技巧
培養(yǎng)我的興趣與愛好
生涯篇
文理分科
適合我的職業(yè)傾向
我的人生態(tài)度
設計我的未來

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