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圖書簡介

看完書后，你還會發(fā)現(xiàn)，這本《健美操》的每章之間既有漸進的聯(lián)系，又是相對獨立的，每位學生可以根據(jù)自己的需求，選用不同的組合。書中的語言生動，貼近生活，極具吸引力；而且內(nèi)容實用，形式新穎；所有的套路都是從最基本的動作開始，循序漸進，大部分圖一看就會。只要你有信心、有耐心，就一定會順利掌握健美操這項有利于身心健康的運動技能，這就是專家們編寫《健美操》的初衷。除此以外，《健美操》還有以下特色：
1.第一章都有“學前提示”（學習目標、學前引言、學習內(nèi)容）和“課后思考”（自我小結(jié)、為你支招），給我們一個完整的學習過程。
2.書中還有“專家提示”和“知識窗”的小欄目和大量精美的插圖，以激發(fā)大家處學的熱情和興趣。
目錄
第一章　少年健美操故事
　雛鷹展翅——記邱暮雨的成才之路
第二章　從基礎(chǔ)開始
　點擊健美操的“動作庫”
　健美操身體素質(zhì)的星級練習
　共同進入“讀圖時代”
第三章　步入成套練習
　健身健美操練習
　輕器械健美操練習
　形體健美操練習
第四章　選擇時尚套路
　流行時尚的健身街舞
　深受青少年歡迎的搏擊操
　高雅優(yōu)美的拉丁操
　激烈競爭的競技健美操
第五章　展示自我
　最簡易的健美操組合編排法
　簡易自我檢測法
　自我評價與學校認定

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