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戰(zhàn)勝自我壓力 調(diào)整考研臨考狀態(tài)
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發(fā)表于 2010-12-17 21:48
樓主
考研的壓力其實(shí)不只來自考試本身，考前的信心蓄積也不容易�，F(xiàn)在有些人動輒以報(bào)考與錄取比例來嚇唬自己。事實(shí)上，報(bào)考者中什么人都有，真正有競爭力的并不多，所以應(yīng)該相信自己的能力，相信努力之后的成功，尤其在沖刺階段，更是如此。為此，跨考老師建議大家，除了吸取別人的教訓(xùn)，求得良好的復(fù)習(xí)方法，從心態(tài)上調(diào)整好自己的狀態(tài)也是至關(guān)重要的。
一、不變的自信 自信心是十分重要的，調(diào)整好信心狀態(tài)，在一定程度上是超越學(xué)習(xí)本身的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。建議大家不要太注重自己所報(bào)考專業(yè)的錄取和報(bào)考比例，因?yàn)樵谶@龐大的大軍里，有許多人只是想試一試，這些人的競爭力是不強(qiáng)的。關(guān)鍵是自己有實(shí)力，不要多想有多少人與自己競爭�？荚嚤旧聿灰欢苋鏅z驗(yàn)一個(gè)人的知識水平，但能很好地檢驗(yàn)他的綜合素質(zhì)。 選擇了考研，就意味著不能像其他人一樣悠閑地生活學(xué)習(xí)。作為在校學(xué)生，既要應(yīng)付學(xué)校的課程、活動、又要按自己的計(jì)劃有步驟地復(fù)習(xí)報(bào)考學(xué)校的科目。時(shí)間有限，事務(wù)繁多，當(dāng)二者沖突時(shí)，也只能以學(xué)校課程、活動為重。而在職考生，要推掉許多應(yīng)酬，多擠時(shí)間學(xué)習(xí)。平時(shí)最好是全面封閉自己，少受外界干擾，做到心氣平和，排除雜念，靜心學(xué)習(xí)。 二、該休息時(shí)就休息 漫長的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備過程難免會有疲乏、厭煩的倦怠期，在這個(gè)時(shí)候，不妨讓自己放松一下，休息一下。比如睡個(gè)好覺，比如停止復(fù)習(xí)一天，恢復(fù)一下，然后再以飽滿的精力投入到新的復(fù)習(xí)中去。這樣也許會收到不錯(cuò)的效果。所謂磨刀不誤砍柴工，休息一下也是為了下一步更好的復(fù)習(xí)。 三、堅(jiān)守到最后一幕 考試成績是檢驗(yàn)復(fù)習(xí)效果的最終標(biāo)準(zhǔn)，考試過程中，不論哪門課程考得是否理想，都要堅(jiān)持考完全部考試科目。因?yàn)橛袝r(shí)人的主觀感覺與客觀考試結(jié)果不完全一致，往往自認(rèn)為考得很糟糕的科目實(shí)際上卻不錯(cuò)，所以一定堅(jiān)持到最后一刻，否則，一點(diǎn)機(jī)會都沒有，而且準(zhǔn)備了這么長時(shí)間，卻不能將考試進(jìn)行到底，豈不可惜。 當(dāng)然，在大家付出心血和努力之后，也有可能會落榜，但如果不努力就一定成功不了。其實(shí)，只要大家真的下對了功夫，研究生考試并不難，關(guān)鍵是有沒有克服困難的毅力和雄心。端正考研態(tài)度并不是一句空話。考研是一場殘酷的斗爭，只有樹立遠(yuǎn)大理想，立志在此領(lǐng)域干出一番事業(yè)的人，才能對求索過程中的困難和障礙有清醒的認(rèn)識，才會在前進(jìn)的道路上付出更多的努力，在考研中成功的幾率更大。 四、孤獨(dú)寂寞不算什么 感覺孤寂、無助的時(shí)候，建議大家找一些一起準(zhǔn)備考研的同學(xué)談心、交流。因?yàn)榇蠹視杏X還有這么多的戰(zhàn)友與自己一樣，一種同舟共濟(jì)的支持會讓你感覺你并不孤單。如果同學(xué)們還是感覺不平衡，那可以這樣想，對于大多數(shù)人來講，考研都是第一次。基本沒有人指導(dǎo)，也沒有普遍適用的復(fù)習(xí)規(guī)律，大家都是摸索著來。你有這種困難，很可能別人也有。大家不都是一樣的摸著石頭過河，不都是一樣的不斷試錯(cuò)？這并不是某種虛幻的自我暗示，因?yàn)槭聦?shí)也確實(shí)如此。 漫漫考研路，歷經(jīng)大半年的風(fēng)雨，不管前方是懸崖還是沼澤，都需要你的勇往直前，記住，夢想的光點(diǎn)之所以不斷在閃耀，是因?yàn)椴粩酁橹⑷刖�、汗水，還有似水流年，那些混合了酸澀恬淡的拼搏終將帶領(lǐng)我們走向寄托的希望，最終的夢想。 |
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