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廈門(mén)大學(xué) - 話題

三步療法治療“懶癌”
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喇叭花
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發(fā)表于 2016-04-25 10:14
樓主
第一步:自省——樹(shù)立危機(jī)意識(shí)
但凡在學(xué)習(xí)上懶惰的人,大都不是“手懶”而是“心懶”,因?yàn)榭佳胁⒉皇莻(gè)力氣活,而是腦力活。治療“心懶”最有效的辦法就是自我反省,給自己樹(shù)立危機(jī)感。建議這部分小伙伴不妨給自己制定一個(gè)正常稍高一點(diǎn)的考研目標(biāo),以激發(fā)斗志;蛘邔ふ乙粋(gè)好學(xué)的研友,在對(duì)比中起到督促自己的作用。此外,還可以全面了解一下報(bào)考的目標(biāo)院校和導(dǎo)師的研究方向,甚至有條件的話也可以了解一下自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。當(dāng)通過(guò)自省發(fā)現(xiàn)了自身存在的差距以后,動(dòng)力不愁不來(lái)。
第二步:自覺(jué)——從小事做起
有了克服懶惰的態(tài)度,還必須付出克服懶惰的行動(dòng),這當(dāng)中需要強(qiáng)大的自覺(jué)意識(shí)來(lái)支持。這里有一個(gè)建議:從小事做起。復(fù)習(xí)英語(yǔ)不愿意啃語(yǔ)法,那就先記兩個(gè)單詞;復(fù)習(xí)政治不愿意做大題,那就先拿選擇題練練手;專業(yè)課不愿意做筆記,那就先去買(mǎi)個(gè)漂亮的筆記本?傊,從最簡(jiǎn)單、最喜歡的事情開(kāi)始先入手,慢慢找到感覺(jué)、進(jìn)入狀態(tài)。萬(wàn)事開(kāi)頭難,凡事一旦開(kāi)了頭,就不得不說(shuō)服自己做下去?佳新飞,多一些自覺(jué),就能多一分保證。
第三步:自律——逐漸給自己加壓
考研路上想要一路順利走到底,光開(kāi)一個(gè)好頭是不夠的,還需沿路走下去,逐漸給自己加壓。考研是一場(chǎng)耐力的比拼,比得就是誰(shuí)負(fù)重更多,誰(shuí)復(fù)習(xí)得更扎實(shí)、跟深入,誰(shuí)就能在考場(chǎng)上釋放出最多的能量。當(dāng)懶癌治療到這一步,就不能只滿足于治療了,還要給自己加壓,爭(zhēng)取也做那個(gè)負(fù)重最多的人。為了近在咫尺的夢(mèng)想,拼一拼又何妨?

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