一、積極自我暗示。
不少考生在備考復(fù)習(xí)過程中會受到消極暗示的影響，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中根據(jù)自己的情況運用自我暗示來調(diào)整自己的心態(tài)，增強成功信心。
二、不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。
很多考生打疲勞戰(zhàn)，學(xué)習(xí)時間很長，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一兩點。這樣會使考生精疲力竭，第二天無精打采，疲勞煩躁的心情會使人信心減弱;有的考生認為自己玩的時候別人在學(xué)，自己耽誤了學(xué)習(xí)時間，索性就不休息光學(xué)習(xí)。這都是搞疲勞戰(zhàn)術(shù)， 不利于良好心態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。合理有效率的方法應(yīng)該是安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，注重提高效率，這樣考生就有生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，有利于增強信心。研究生考試的特點就是備考時間長，是一個任重而道遠的過程，所以有一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。
三、目標適當(dāng)。
考生要根據(jù)自己備考以來的學(xué)習(xí)效果，及自己的興趣愛好、所學(xué)專業(yè)，實事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實力，確定自己的考研目標�？忌�如果把考研目標定得過高就會因為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。考生把考研目標定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。
四、不攀比。
所謂考研成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平。要多做一些縱向比較，不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。
五、多交流。
不少考生當(dāng)考研信心不足的時候，把心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候應(yīng)與同學(xué)、老師、家長多交流，把心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。老師、同學(xué)、家長的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。
六、增強學(xué)習(xí)實力。
考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實力的基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實力考研才會有信心。因此，考生在備考中要根據(jù)自己的情況建立起知識的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補缺，確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強一步，提高一步。

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