夏季考研備考要注意飲食和心態(tài)調整
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喇叭花
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發(fā)表于 2015-06-27 14:36
樓主
●炎暑降臨,雷雨增多
夏天來臨最讓人頭疼的就是天氣的變化。昨日還是酷暑難耐,今日就可能雷雨交加。在這樣多變的天氣下考生們要做好防范措施。除了每天要時刻關注天氣預報,在自習室或圖書館多備一把傘以外,平時還要要注意防暑,盡量不要在暴曬的環(huán)境下讀書。此外,一些必要的防暑藥品如藿香正氣水也要常備。最后提醒大家一般自習室都會在夏天開空調,大家最好不要在正對空調的位置上學習。只有時刻注意這些小細節(jié),才能以健康的身體狀態(tài)高效復習。 ●調養(yǎng)精神,合理飲食 在飲食上,小伙伴們也要格外注意。夏季很多人容易患腸胃型感冒,因此,飲食中要盡量做到“低脂、低鹽、多維、清淡”,吃的東西不要過冷或過熱。此外,天氣漸熱,大家很容易感到煩躁,很多考生在自習室要調整好長時間才能進入狀態(tài)學習,不是嫌屋里太熱就是覺得空氣不流通影響心情。建議大家要“心靜自然涼”,炎炎夏日里只有自己不斷的調整心態(tài),給自己的心情加一點小清新,才能抵抗煩悶情緒。 ●告別春天,耕耘希望 告別了春天的播種,我們即將迎來夏天的耕耘。只有在這兩個環(huán)節(jié)做得好,我們才能在秋天收獲希望。實際上夏季的復習是對春季復習階段的一種延續(xù),如果在前期大家的基礎還沒有打牢,那么在五六月份就要抓緊時間夯實,因為我們只有在這個緩沖期可以彌補以前的知識缺漏,等到進入強化階段之后,如果你的基礎還沒有打牢,就很難再趕上別人的腳步。 考研就像是一個播種的過程,我們在春天播種希望,到了夏季有些同學的植株會開花,這會是鼓勵大家前行的動力;然而有的植株在這個過程中不會開出美麗的花朵,但是卻在最后結出碩大的果實。因此,等待是為了更好的收獲,不要只留戀一時的繁花似錦,只有厚積薄發(fā),你們的努力才會在最后結出勝利的果實。 |
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