心理學考研復習策略
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sanmao817
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發(fā)表于 2010-08-05 12:49
樓主
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1.生物的活動都是有節(jié)律性的。在穩(wěn)定規(guī)律的狀態(tài)下器官的性能最好,大腦也是。所以保持穩(wěn)定的作息特別重要。早上七點起床,建議吃早飯,去占座,中午根據(jù)自己特點適當休息,晚上10左右建議跑步,不要12點以后睡覺。剛開始進入這個狀態(tài)是很困難的事情。但只要堅持,沒有其他干擾的一個禮拜時間就可以進入狀態(tài)。開始的時候哪怕在教室里睡覺也要睡到教室關(guān)門再回來。當然如果白天睡了,晚上回來照樣要按時上床,否則夜里電影到2點,第二天繼續(xù)睡,鞏固的就是這么個顛倒的生物鐘了。 2.絕對集中,相對分散。一個時間段集中突破一兩門課。一天時間里分散開進行,比如上午專業(yè)課A,下午專業(yè)課B,每天晚上是英語。 3.考研難在堅持。把學習的結(jié)果形象化、視覺化是個很好的自我激勵辦法,具體很多做法: 1)做個進度表。橫軸是日期(比如從星期一到星期天,或者今天到下個月今天),縱軸是學習量(比如讀書的頁數(shù))。定個最低標準,這個標準是在你最壞的狀態(tài)下只要稍做努力就可以達到的,比如每天讀10頁書。按照這個標準,用鉛筆在坐標圖上過原點劃一條斜率等于單位時間學習量的直線,這就是標準線。以后每天根據(jù)實際完成情況描點連線?吹阶约簩W習的進度圍繞標準線上上下下的前進,會很有成就感。超額完成任務(wù)時,可以獎勵一晚上電影。到下一個周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標準。 2)做筆記。厚厚的筆記也是學習成果的象征。記筆記不要抄書,最好是看完一個章節(jié),合上書寫;做不到的話,先看著書總結(jié),然后再合了書寫。從第二遍開始的時候做下筆記,分開做,估計考選擇的知識點做到一起,要簡潔明了;估計出大題的知識點做一起,要詳細,有層次;公式和計算知識點做一起,作題的時候可以翻下。 4.只做真題。只背真題里出現(xiàn)的單詞,真題是王道!推薦用張劍編的《真題解析》(黃皮書),做閱讀要注意出題者的陷阱,把真題研究透了,做起閱讀來你會發(fā)現(xiàn)每個題都那么相似。 5.合理的預判。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書上,但是是根本不會考的,比如說很簡單的知識點卻出了很難的例題、去年剛剛考過的偏僻考點…… 6.不斷總結(jié)。不要埋頭苦讀或者瘋狂做題而不停下來想想。舉個例子,英語大家都愛做題。我做題不多,分析的時間多于做題的時間。閱讀做完對答案,然后不論對錯把每個題都重新看一遍:錯的錯在哪,全部寫出來;對的題也重新看,看是不是誤撞上的,讓我不確定的干擾項錯在哪里。做了三四套之后,我看看讓我犯錯誤的都是哪些類型的問題。比如,幾乎全部的主旨題我都錯了。然后聽新東方關(guān)于主旨題的做法,跟研友討論。把自己犯錯誤的地方專門記在一張紙上。比如我列了很多:a.英語閱讀永遠不要在不返回原文的情況下憑記憶選答案;b.遇到簡單的文章一定多花時間在題干和選項上;c.政治選擇一定把題干里的關(guān)鍵詞和限定詞看清楚…每次開始做題前先看看這張紙再開始?记坝绕湟屑毧催@個錯誤列表。 7.正確對待潛伏期。心理學說,學習的過程中有一段在成績上沒有明顯進步的潛伏期,但繼續(xù)堅持度過這個階段,就會有個飛躍。大家都有這種感覺,看完會忘。沒關(guān)系,在第一遍非常扎實理解了的前提下,可以把它拋開,去做別的事情。相信自己,你的潛意識在自動地加工和鞏固這些內(nèi)容,甚至是在做夢的時候。所以,把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復習,你的大腦需要充分的時間來自動學習它。 8.專業(yè)課選用不同的教材。比如說,十月第一遍的時候用這本教材。在十一月集中復習其他課的時候,選另外一本國外的經(jīng)典教材《心理學與生活》每天很隨意的翻翻。這里有個規(guī)律,認真學習的是指定教材或者國內(nèi)教材--應試型的;輔助的、甚至可以充當休閑的用國外教材或者科普性質(zhì)的書。 政治建議的策略是集中精力高強度突破,一頁頁慢慢看,保證理解甚至一遍背過。不要花很多時間一遍遍輕浮地翻書。一本序列一、一本2000題就足夠了。序列二三和其他參考書錯誤太多。序列一當理論教材,認真讀、理解、背;然后大量做選擇題。記住,大量做選擇題。 政治沖刺班的材料一定拿來復印,背。政治每年都圍繞若干熱點出題--這是永真的命題。沖刺班材料是專家們給你總結(jié)的熱點大綱,絕對不能忽略。 |
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