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新聞考研408分的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之自我調(diào)節(jié)篇
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發(fā)表于 2010-08-18 20:32
樓主
為考研奮斗的那些日子里，每天的大部分時(shí)間是在自習(xí)室度過的。最好是找考研專用自習(xí)室，最起碼是自習(xí)室，沒有安排的課程。否則，你也許正看書進(jìn)了狀態(tài)，一幫學(xué)弟學(xué)妹闖了進(jìn)來上課，不走也不是，走又很不爽，還要再找。時(shí)間可能就在你找教室的縫隙中溜走了。所以，最好找一個(gè)能固定上自習(xí)的地方，每天都去那里，熟悉的地方靜下來更快，你也不會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境而走神。而那樣的自習(xí)室周遭坐著的通常是你的戰(zhàn)友，也是一樣為考研而來的。你來我往，慢慢會(huì)熟悉，進(jìn)而一起討論些問題，化解心事，有可能真的因此成為不錯(cuò)的朋友。
考研最好不要單獨(dú)行動(dòng)，找個(gè)研友吧，或許是你的另一半，你們可以選擇同一所學(xué)�；蛘咄粋�(gè)學(xué)校，這樣會(huì)學(xué)得很有動(dòng)力�；蛘呤悄愕纳嵊�，這樣你們就可以互相叫起床，幫忙買飯，占座，有什么事都相互照應(yīng)，有什么不快也有個(gè)人傾訴，很不錯(cuò)。一個(gè)人或許更自由，但選擇的清凈，你也會(huì)面臨孤單。最可怕的是，孤單到了最后往往是郁悶、不安和對(duì)自己的懷疑。 朋友多了路好走，真的不錯(cuò)，尤其是走考研這條坎坷的路。不要每天都把自己捆綁在書本中，那樣反而效果不很好，周末找朋友聚一聚，吃個(gè)飯，聊聊天，也放松一下自己。上網(wǎng)的時(shí)候給一起考研的朋友聊聊，有什么困難可以到傳媒人論壇找大家?guī)兔Γ惺裁聪彩驴梢哉f出來分享。 身體第一，千萬別不把這句話當(dāng)回事。我一直一來身體還不錯(cuò)，從大一就開始晨練了，除了假期回家了會(huì)間斷，幾乎在學(xué)校每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我在學(xué)校健身房當(dāng)小教練，每天跳一個(gè)多小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的街舞，健美操，或進(jìn)行其他有氧運(yùn)動(dòng)，出了汗，強(qiáng)壯了體魄，鍛煉了自己教授能力，也認(rèn)識(shí)了不少好朋友。只是在考研沖刺的時(shí)候我停止了早上的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)過多上午總會(huì)有點(diǎn)困意。再說，那時(shí)應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘了，很考試時(shí)間保持一致為好。比如，上午時(shí)間看政治或做政治模擬，下午時(shí)間看英語。 飲食上沒有刻意追求，在學(xué)校畢竟不是在家，沒有人為你花那大心思準(zhǔn)備齋飯。呵呵。但還是要學(xué)會(huì)合理安排自己的飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡攝取。肉，蛋，奶，水果，蔬菜，五谷雜糧都不可缺。食堂的飯不好可每隔一段時(shí)間去外面犒勞一下自己，學(xué)習(xí)這么累容易么？有的人說，要吃什么西洋參，深海魚油，大豆卵磷脂。我都沒有吃過，也不知道是不是吃了真的能長(zhǎng)點(diǎn)記性。那會(huì)可是真的覺得腦子有點(diǎn)不夠用，記得快，忘得更快，還脫發(fā)。好像身邊的朋友都有這種情況，媽說那是太操心了。也許就是�？傊�，對(duì)自己好一點(diǎn)！臨近考試的時(shí)候，想不到的是，幾乎所有的人都發(fā)胖了，尤其是女孩子，很奇怪么？其實(shí)也在情理之中啊。你想，不克制飲食，每天在自習(xí)室一坐就是十來個(gè)小時(shí)，能不胖么？ 但無論怎么調(diào)整，你還是拒絕不了郁悶，有時(shí)不知道是怎么了，會(huì)無端地很煩躁。自己靜一靜，好好想想會(huì)好點(diǎn)。生活在這紛擾喧囂的世界，有時(shí)真的需要有自己獨(dú)處的空間�？梢苑棚w自己的心靈，什么都可以想，什么都可以不想。一人獨(dú)處?kù)o美隨之而來，清靈隨之而來，溫馨隨之而來：一人獨(dú)處的時(shí)候，貧窮也富有，寂寞也溫柔�！ � 無論學(xué)習(xí)多么繁重，我們都應(yīng)在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈 一點(diǎn)小憩，讓自己屬于自己，讓自己解剖自己，讓自己鼓勵(lì)自己，讓自己做回自己…… |
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