考研期間，我們應(yīng)該盡量的控制自己的情緒，但是也不要總是把一些難過(guò)心情都憋在心里，解決這些的方法有很多。首先，你可以找一個(gè)可以傾訴的對(duì)象，彼此開(kāi)導(dǎo)一下對(duì)方，讓自己重新充滿力量;其次，運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法也是一個(gè)舒緩情緒的好方法。你可以在晚上自習(xí)完后自己到操場(chǎng)邊聽(tīng)歌邊跑步，這樣既鍛煉了身體，又可以放松心情;最后你也可以時(shí)不時(shí)的給家人打個(gè)電話，把學(xué)習(xí)放在一邊，問(wèn)一問(wèn)家里的天氣，爸媽的身體，然后把你的煩惱說(shuō)給他們聽(tīng)。相信他們的鼓勵(lì)或建議會(huì)是你前進(jìn)的動(dòng)力。

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